Trener personalny w Opolu

Pracuję z Damianem od 3 miesiecy i jestem bardzo zadowolona z efektów. Kiedy zaczynaliśmy współpracę miałam fatalną kondycję, problemy z stabilnoscią kolana(zerwany ACL) i ważyłam 112kg.
Dzieki współpracy moje ciało przyzwyczaił się do regularnych treningów, czuję się dużo lepiej i znowu nam zaufania w swojej kolanie. Ostatnio zaczynałam nawet grać w squash. Obecnie ważę 106kg, a najbardziej widoczny efekt to zmiana ksztaltu mojego ciała.
Damian jest profesjonalistym trenerem, ma dobre umiejetnosci interpersonalne, wyczuwa w jakiej formie i nastroju jesteś w danym dniu i dopasuje treningi do twoich potrzeb.
Polecam z całego serca

Z całego serca POLECAM dietetyk Kamilę Śmietana.Osobiście miałam przyjemność korzystać z jej planu żywieniowego. Pisze, że miałam przyjemność gdyż przygotowane posiłki były bardzo pyszne i szybkie w przygotowaniu. Po raz pierwszy będąc na diecie nie ciągnęlo mnie w ogóle do słodyczy!!! a przyznaję, że wcześniej mialam z nimi spory problem.Przede wszystkim dzięki wsparciu otrzymanym od Kamili Śmietana nauczylam sie wreszceie jeść regularnie i nie chodzilam głodna.Z tego czego nauczyłam się korzystając z wiedzy i wsparcia Kamili czerpię do dziś. Mega podejscie i cierpliwość do człowieka.Dziękuję

Od dwóch lat Mateusz Wieczorek jest moim trenerem personalnym i od tej pory czuję się zmotywowana i zaopiekowana. Nauczył mnie jak ćwiczyć, co jeść i jak ustrzec się kontuzji. Jest niezwykle kompetentny, rozpoznaje potrzeby swojego "podopiecznego". Pomimo zdecydowanej różnicy wieku mam do niego pełne zaufanie a rozmowy z nim podczas ćwiczeń czynią mnie zrelaksowaną i radosną. Hana 60+

Super pozytywna osoba , miła i wyrozumiała. Polecam każdemu współpracę z Patka!

Super
Zarąbiste mam ciało po tych treningach

Jestem mega zadowolony ze współpracy z Nikodemem oraz z postępów w treningu. Opieka trenerska jest kompleksowa i na bardzo wysokim poziomie. Z godną podziwu cierpliwością Nikodem instruuje jak wykonać każde ćwiczenie, wskazuje błędy a także dzięki dużemu doświadczeniu i szerokiej wiedzy pomaga je korygować. Dieta jest rozpisana zrozumiale i nie sprawia najmniejszego problemu w codziennym przyrządzaniu i co najważniejsze kaloryka dostosowywana jest do intesywności treningu. Gorąco polecam współpracę każdemu kto chce zacząć swoją przygodę z siłownią a także bardziej zaawansowanym. Piotr

Bardzo polecam współpracę z Bartkiem! Pomógł zrozumieć mi głębiej dietetykę przy trenowaniu, zawsze udziela szybko odpowiedzi na pytania co do treningu i diety oraz podchodzi indywidualnie do każdego co jest nieocenione! 11/10